Ugrás a tartalomhoz Lépj a menübe
 


Még árthat is a multivitamin?

2011.10.13 | 14:26 Még árthat is a multivitamin?


Lehet, hogy hosszú távon mégsem tesznek jót egészségünknek a multivitaminok és más étrend-kiegészítő készítmények. Sőt, egy nagyszabású felmérés szerint a hatás pont ellentétes: egyes szerek még növelhetik is a halálozási kockázatot.



A vitaminok és az ásványi anyagok nélkülözhetetlenek az egészségünk megóvásához, de célszerű, ha ezeket helyesen összeállított étrend, és nem étrend-kiegészítők segítségével juttatjuk a szervezetünkbe. Erre egy nemrég közzétett tanulmányban hívják fel a figyelmet az amerikai Minnesota Egyetem kutatói, melyből az is kiderül, hogy a vizsgált szerek közül a kalciumkészítmények szedése egyértelműen kedvező hatású, a multivitaminok, a B6-vitamin és bizonyos ásványi anyagok, mint a folsav, a vas, a magnézium, a cink és a réz rendszeres szedése azonban pont, hogy ártalmas lehet a nők egészségére, főleg idősebb korban.



Mindezt egy közel húsz éven át tartó kutatásra alapozzák a szakemberek, amelyben körülbelül 38 ezer 55 év feletti nő vett részt, akik meghatározott időközönként beszámoltak arról, milyen életmódot folytatnak, többek között szednek-e étrend-kiegészítőt. Az eredmény meglepő volt: azok közül, akik napi rendszerességgel szedtek vitaminkészítményeket, egy százalékkal többen haltak meg 2008-ig, a kutatás végéig, mint azok közül, akik nem fogyasztottak folyamatosan étrend-kiegészítőket.



A szakemberek a nagyobb halálozási arányból arra következtettek, hogy ezek a szerek nem segítik megelőzni a krónikus betegségeket, sőt, túl magas dózis bevitele növelheti a korai halál kockázatát, amit azzal magyaráztak, hogy a legtöbb vegyület, amelyet a multivitaminok tartalmaznak, magas koncentrációban hosszú távon mérgező hatású.



A felmérésből ugyanakkor az is kiderült, hogy a kalciumkészítmények rendszeres szedése 3,8 százalékkal csökkentette a nők halálozási kockázatát, habár a nagyobb mennyiségű kalcium bevitele és a kockázat csökkenése között nem mutattak ki összefüggést.



A szakemberek azt tanácsolják, hogy gondoljuk át, valóban szükségünk van-e az étrend-kiegészítők szedésére, és lehetőleg az egészséges étrendre fektessünk nagyobb hangsúlyt.



A tanulmányt az Archives of Internal Medicine című, amerikai szaklapban tették közzé.



Nők Lapja


 

Hozzászólások

Hozzászólás megtekintése

Hozzászólások megtekintése

Nincs új bejegyzés.
 


****


******

 


Angel


Angyalok


Élet virága


Energy


Fényt hozok


Fényváros

uj.jpg

 

" A Fény gyermeke vagyok.
Szeretem a Fényt.
Szolgálom a Fényt.
Fényben élek.
A Fény vezet, gyógyít,
átalakít és megvilágít.
Áldom a Fényt.
A Fény bennem van.
Egy vagyok a Fénnyel.
A Fény én magam vagyok!"


Őrangyalod vagyok


Sanat Sananda


Archívum

Naptár
<< Április >>
<< 2019 >>
Ke Sze Csü Szo Va
1 2 3 4 5 6 7
8 9 10 11 12 13 14
15 16 17 18 19 20 21
22 23 24 25 26 27 28
29 30          

Statisztika

Online: 9
Összes: 2163132
Hónap: 30955
Nap: 629