Ugrás a tartalomhoz Lépj a menübe
 


Naturopátia - gyógyítsd magad otthon!

2012.03.19
A természetgyógyászatnak ez az ága az emberi szervezet öngyógyító folyamatait erősíti. A természetgyógyász ilyenkor az étrendet szabályozza, gyógynövényekből készült orvosságokat rendel, és sokféle fizikoterápiás módszert alkalmaz.

A naturopátia története a XIX. században kezdődött, a böjtölést és a diétát ötvözte gyógyfürdőkkel, hidroterápiával és gyógyborogatásokkal. A terápia számos módszere, például a gyógynövények orvosi alkalmazása,

a friss gyümölcsök,

zöldségek, teljes kiőrlésű gabonafélék fogyasztásának szorgalmazása tudományosan is igazolt.

A terápiának óriási előnye, hogy enyhébb megbetegedések gyógyítására ki-ki otthonában, maga is alkalmazhatja.

Mi a naturopátia? Étrend, gyógynövények kombinációja a szervezet öngyógyító képességének serkentésére - nutríció, vitamin pótlás a szervezet egyensúlyának visszaállítása érdekében.

pamutvászon zsebkendő, vékony törülköző, a külső borításhoz vastagabb törülköző, a rögzítéshez biztosítótű szükséges.

Válasszuk ki a megfelelő méretű textíliát, és áztassuk hideg vízbe. Hosszában hajtsuk ketté az anyagot, és helyezzük az érintett testrészre, majd borítsuk be száraz textillel, és rögzítsük a kötést.

Forró vagy langyos fürdő

Ennél a terápiánál a fürdővízhez különféle gyógyhatású összetevőket adagolhatunk.

Reumás ízületi gyulladásnál

engedjünk forró fürdővizet, és tegyünk bele két marék keserűsót. 15-20 percig üljünk benne. A fájdalmat enyhíti, és javítja a közérzetet. (Idősek, magas vérnyomásban szenvedők ezt a módszert ne alkalmazzák!)

A testborogatást megfázás és láz esetén alkalmazzuk. A testet borító textíliának 10 percen belül át kell melegednie. Ezt úgy ellenőrizhetjük, ha ujjunkat a borogatás és a bőr közé dugjuk. Ha az anyag még hideg, vegyük le, majd száraz törülközővel alaposan dörzsöljük át a beteg testét.

 


Frissítő lábfürdő

A gyógyfüves lábfürdő felfrissíti a lábat és javítja a vérkeringést. Egy nagyobb lavórba öntsünk meleg vizet, és keverjünk bele egy evőkanálnyi szárított rozmaringlevelet. Várjunk öt percig. Egy másik lavórba öntsünk hideg vizet, és a két tálat tegyük a földre egy szék elé. A székre ülve először tegyük lábunkat a gyógyfüves meleg vízbe egy percre, majd a hideg vízbe húsz másodpercre. Ezt ismételjük meg többször, a végén a hideg vizes fürdővel fejezzük be.

Vértisztító étrend

Ezek a rövid távú diéták megszabadítják a szervezetet a salakanyagoktól és a környezetből bekerült méreganyagoktól, ugyanis sok nyers élelmiszert tartalmaznak. A naturopaták az ún. vértisztító étrendet heveny betegségek, például megfázás, ifluenza, hörghurut, gyulladásos állapotok és bőrkiütések kezelésére alkalmazzák. Az egyes diétákat a természetgyógyász állítja össze, a beteg állapotához szabva az étrendet.

http://www.astronet.hu

 

Hozzászólások

Hozzászólás megtekintése

Hozzászólások megtekintése

Nincs új bejegyzés.